Monthly Archives: Июнь 2015

23 шага к счастливой жизни

Каждый день с нами происходит множество событий — важных и не очень, мы встречаем разных людей — близких и случайных прохожих… В суете будней мы иногда забываем о мелочах, которые могут невероятным образом изменить мир вокруг нас! Каким же образом?

зарядка (продолжение)

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во

Зарядка

УПРАЖНЕНИЕ БАЛЕРИН ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ. Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку: 1)Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. 2)Для занятий

Перейти к верхней панели